Come bruciare i grassi senza fare sport
Bruciare i grassi senza fare sport può sembrare un sogno irraggiungibile e invece puoi davvero farlo! Esistono tante piccole attività da svolgere durante la giornata che ti permetteranno di consumare calorie senza praticare alcuna attività fisica particolare, e alcune sono…
Allenamento in palestra: l’utilità di seguire una tabella
L’allenamento in palestra può essere svolto in molteplici modi, ma vorremmo sottolineare un aspetto importante, ovvero l’utilità di seguire una tabella. L’allenamento su misura, infatti, viene personalizzato sulla base delle esigenze dell’individuo, ed è assolutamente importante. Perché? Le tabelle di…
Imparare il parkour
Il parkour è una disciplina sportiva affascinante, ma bisogna immediatamente togliersi dalla testa l’idea di replicare da zero le imprese degli atleti professionisti che si gettano da una struttura urbana all’altra con disinvoltura. Farlo da principianti e nella maniera sbagliata…
Svetlana Tomasevschi: superare i propri limiti attraverso lo sport
Il mondo del marketing è dominato da figure maschili ma ci sono nomi eccellenti femminili che spiccano e sanno fare la differenza: è il caso di Svetlana Tomasevschi, giovane e talentuosa promessa del marketing definita da molti un vero e…
Tapis roulant elettrici per allenarsi anche a casa
Tapis roulant elettrici per allenarsi anche a casa. Se stai cercando qualcosa da fare a casa che migliori la tua salute e tonifichi il tuo corpo, allora sarebbe saggio prendere seriamente in considerazione un tapis roulant elettrico o una cyclette….
Iniziare con il Calisthenics: ecco come partire
Vuoi entrare nel mondo del Calisthenics, ma non sai come iniziare? Bene, allora questo è l’articolo che fa per te. Infatti, in esso, scoprirai e capirai meglio di cosa tratta questo sport e ti daremo dei consigli su come iniziarlo….
Classifica ATP: come funziona l’assegnazione punti nel tennis?
Uno dei sistemi di cui maggiormente ci si serve nel valutare le prestazioni annuali di un tennista è quello che riguarda l’utilizzo della classifica ATP. Il ranking in questione è nato il 23 agosto del 1973, che permette di effettuare…
Gli attrezzi da palestra ideali per allenarsi a casa
Costruire una palestra di casa può essere un compito scoraggiante e costoso se non si ha ben chiaro il proprio obiettivo. Mentre alcuni potrebbero preferire allenarsi con gli altri come una pausa da altri aspetti della vita, ci sono molte…
Calisthenics che cos’è?
CHE COS’È IL CALISTHENICS? Nel fitness stanno emergendo nuove tendenze e nuovi tipi di pratiche, per esempio il calisthenics, un insieme di movimenti a corpo libero che attrae molti appassionati del fitness. Per spiegare brevemente, questo tipo di sport è…
Body building: gli esercizi di Umberto Miletto
UMBERTO MILETTO Chi è Umberto Miletto laureato in scienze motorie ha alle spalle una carriera da ciclista, attualmente è il titolare del suo Centro di Personal Training a Torino, ed è pure il Presidente dell’Associazione Nazionale Best-Trainer, ha iniziato la…